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寒露来了!凉风动,寒露零

寒露来了!凉风动,寒露零

寒露来了,

你感觉到了吗?

10月8日22时6分,迎来寒露节气。自此,我们告别了秋明空旷,白日渐渐幽晦,归鸿急于南飞,秋残如血的季节到了!“寒露”是深秋的节令,在二十四节气中,最早出现“寒”字,如果说“白露”是炎热向凉爽的过渡,“寒露”则是凉爽向寒冷的转折。


寒露是二十四节气中的第十七个

我们可以隐约听到冬天的脚步声

寒露有三候

一候鸿雁来宾

二候雀入大水为蛤

三候菊有黄华


寒露时节

全国各地有很多习俗流传至今

北京有斗蛐蛐和观红叶的习俗

香山赏红叶更是北京的老传统

民间还有吃芝麻的习俗

诸如芝麻糊、芝麻糖、芝麻糕等等



在江浙一带

多地都有寒露蒸螃蟹的习惯

古人有诗云

九月团脐十月尖

持螯饮酒菊花天

此时正是菊黄蟹肥之时

也是吃蟹的大好时机


另外,由于寒露节气与重阳节相近

所以寒露有许多习俗与重阳节相似

比如登高、赏菊、吃花糕、喝菊花酒等


寒露已经进入深秋

天气冷且干燥

大家要记得多吃一些水果蔬菜哦

据全国天气预报,
预计10-12日,
又将有一股较强冷空气影响我国中东部大部地区!
到本周末,
北方各地气温将再下一台阶!

图片来源:中央气象台


图片来源:中央气象台


图片来源:中央气象台


那么,
未来几天咱大美吉林的天气如何?


长春



吉林



四平



辽源



通化



白山



松原



白城



延吉



怎么样,
是不是已经感觉到“冷”上心头?
常言道“白露身不露,寒露脚不露”。
寒露过后,
应该怎样养生呢?


天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提醒说,脚部距离心脏最远,脂肪层薄弱,保温性差。一旦受凉,很容易引起毛细血管收缩,进而导致人体抵抗力下降,引起感冒。“公众可采取穿保暖性强的鞋袜、热水泡脚、按摩等方式对足部进行保暖。”
“寒露”前后,空气较为干燥,“秋燥”很容易伤人,李艳玲建议,可适当多食甘、淡、滋润的食物,如秋梨膏、柿子、柑橘、香蕉等,既生津止渴、润肺清心,又利肠解毒、调整血压、静心安神。